1、热敷
2、使用吸奶器
3、宝宝过于频繁的吃奶
4、按摩方法不正确
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方法/步骤
共1图 1 热敷；多数妈妈误以为产生淤积的源头在硬块本身，其实这种认知是错的，淤积的源头在乳头表面或乳晕内的乳腺管膨大处。热敷只是让硬块暂时软化，可不及时清理前面的淤堵，只会让硬块处的乳腺再次涨奶而硬度增强，且压迫周边原本通畅的乳腺管，堵塞面积会加大。
2 使用吸奶器；有的妈妈觉得乳汁淤积，使用吸奶器可以排出乳汁，殊不知吸奶器可不像宝宝的吸吮那么均匀、舒适，它有可能会造成乳腺管的受力不均。错误的使用吸奶器，比如喇叭口不合适、吸奶时间长、吸力大等，也会让乳晕乳头红肿、胀硬。乳晕乳头出状况后很可能会进一步演化为乳汁淤积，出现“总吸不干净”，“吸奶量变少”的表象。
3 宝宝过于频繁的吃奶；乳汁淤积通过婴儿吮吸确实有很好的疏通作用，但是过于频繁的吃奶会让宝宝没有兴趣而吃几口就走。这样刺激出了奶但是又没有被及时吸走，容易增大淤积面积。
4 按摩方法不正确；秉持“通则不痛、痛则不通”的理念来按摩乳房是一大部分人的误区。事实上，正确的疏通乳腺是不疼的。乳腺管的出口在乳头，不按照乳腺走向，只依靠大力的按揉，不仅不能帮助乳汁顺利排出，甚至会造成加重淤积、乳腺管破裂形成积乳性囊肿的风险。