有效陪伴，说白了就是专心，用心，走心。
你的陪伴
“我一下班回到家就会陪孩子玩啊！”
那么你是怎么陪的呢？
坐到正在垫子上玩玩具的孩子身边，跟孩子“say hi”了之后就掏出手机开刷，等视频缓冲的时候拿玩具逗逗孩子，孩子跟你说话你“嗯”、“啊”的应一下。这是作陪。
“我的周末和假期都给了孩子，全程都在陪他啊！”
仔细想想你的周末是怎么过的呢？
终于放假睡个懒觉，起床吃饭收拾完快中午出门，带着孩子直奔游乐场，把孩子放进去让他尽情玩耍，你在外面观察位玩手机或者接着睡；天气好你费劲吧啦起个大早，带上全套户外装备出发，到了目的地，你扎好帐篷铺好地垫大字躺，放孩子自己亲近大自然。
“孩子看动画片的时候我都陪在身边啊！”
你怎么“陪”的呢？
孩子旁边看，你也葛优躺在看，他在看电视，你在玩游戏，他看到搞笑时刻跟你分享，可你却不知道他说的只是一条狗的名字。
如果你认为这样就是陪孩子了，哦，那的确是的，可是“有效”？您还是消停会吧。
有效陪伴
孩子的心是很敏感脆弱的。你在陪他玩玩具的时候，他能感觉得到你是真心还是敷衍，你是真的把他当成朋友和他专心一起享受玩具的乐趣，还是他玩你看他说你附和的状态，他都感觉得到的。一旦他敏感的察觉到你的不专心，他就会有失落的情绪，次数多了，他小小的心灵就会觉得受伤。
一次有朋友在微信上问我事情的时候，我正在和孩子玩搭积木，我搭几下就要看下手机打字，无意间抬头我看到了孩子在叹气。后来她受不了直接告诉我“别玩手机了，陪我玩吧！” 我跟她解释了为什么拿手机，并且用最快速度解决了问题专心陪她玩。
在他还愿意把他要你陪的诉求告诉你的时候，你该庆幸，努力增加陪伴并做到更多的有效陪伴。别等他把心关上了，不需要你的陪伴了，你再想方设法弥补。
黄圣依的孩子安迪对她冷漠的态度也是源于妈妈对孩子的陪伴太少，他称已经习惯了妈妈的忙碌，已不愿对妈妈敞开心扉。
很多孩子在游乐场所也都是自己玩，或者他会找到小朋友一起玩，当他没有伙伴一起的时候，你来充当他的玩伴，和他一起游戏互动，一定比他自己玩更开心，你也可以大放童心，还能弥补你童年的不足和遗憾，一举几得的事何乐而不为呢？
户外活动的时候，躺在地上接地气，面朝蓝天白云，的确很惬意。和孩子一起在草地上追逐打闹也不失为一个减肥的好方法。户外运动是最简单的有氧运动，不仅有益身体健康，还能释放压力，重点在“运动”，和孩子一起跑步，一起玩单杠，一起打球，一起爬山……孩子一定会收获更多的笑声和快乐。
有效陪伴，不关乎时间长短，更注重过程中的快乐或收获。
有效陪伴，就是陪玩的时候，你也是孩子，认真专心的当他最好的玩伴。
有效陪伴，就是要用心，即使你没有时间每次陪玩，但要记得他最喜爱玩具的名字和玩法，要知道他看的汪汪队的每个狗狗的名字，要分辨得出他讲的内容是哪本书上的故事。
有效陪伴，就是要真心，走心，让孩子感觉到你的关注点在他身上。
有效陪伴，绝不仅仅限于陪玩、陪读这些单纯的陪伴。
做家务的时候，让她和你一起干活儿，告诉她每个人都需要分担家务，一起劳动，她以后会知道珍惜别人的劳动成果；做饭的时候，让她在旁边打下手，时常使唤她，增加她的成就感，让她知道做饭的辛苦，她会更好好的吃饭；整理衣服的时候，让她帮忙叠好，还可以教她快速识别衣服的袖子和裤腿……
在你劳动的时候也完全可以做到给他有效的陪伴，同时还满足了他被需要的心理。所以陪伴不一定是非要你放下手中的事情，只要动动脑，可以在做很多小事的过程中也找到给孩子有效陪伴的办法。
有效陪伴，孩子才会更愿意对你敞开心扉，才会有有效的沟通。
有效陪伴，孩子才会更爱你。
你还有哪些独特的给孩子有效陪伴的方式呢，欢迎分享。